[{"_createdAt":"2022-11-04T18:54:42Z","_updatedAt":"2022-11-04T18:54:42Z","body":{"en_US":"

If you were to crack open a coconut, you would find that it has a watery liquid inside. That’s what we know as coconut water. Natural coconut water does not have a sweet taste, instead, it tastes a little bit of coconut. Some brands of coconut water add sugar to enhance flavor, other brands add other fruit juices, so make sure to always read the ingredients!

The reason coconut water is so healthy is because it is naturally rich in electrolytes, which are essential minerals vital for health. Almost every fluid and cell contains electrolytes and the body uses them for proper muscle function. We are always losing electrolytes, be it through urine or sweat, so it’s important to replenish electrolytes. One way to do so is by adding coconut water to our daily smoothie.

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Si abrieras un coco, encontrarías que tiene un líquido acuoso dentro. Eso es lo que conocemos como agua de coco. El agua de coco natural no tiene un sabor dulce, sino que sabe un poco a coco. Algunas marcas de agua de coco agregan azúcar para realzar el sabor, otras marcas agregan otros jugos de frutas, ¡así que asegúrate de siempre leer los ingredientes!

La razón por la que el agua de coco es tan saludable es porque es naturalmente rica en electrolitos, que son minerales esenciales vitales para la salud. Casi todos los fluidos y células contienen electrolitos y el cuerpo los utiliza para el funcionamiento muscular adecuado. Siempre estamos perdiendo electrolitos, ya sea a través de la orina o el sudor, por lo que es importante reponer los electrolitos. Una forma de hacerlo es agregando agua de coco a nuestro batido diario.

"},"description":{"en_US":"Why it’s so healthy and what to look out for","es":"Por qué es tan saludable y de qué hay que cuidarse"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/94c9e9eb54202364d9ad66a12f604072d283a137-1254x836.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"coconut-water"},"title":{"en_US":"Coconut water","es":"Agua de coco"}},{"_createdAt":"2022-10-28T03:18:44Z","_updatedAt":"2022-10-28T15:48:47Z","body":{"en_US":"

On our last blog we learned that juicing or extracting juice from a fruit strips most of its health benefits, leaving us with just a sugary liquid.

If you’re looking for an easy and tasty way to consume lots of nutritious fruits and/or vegetables, a smoothie is the way to go. The main difference between a juice and a smoothie is the appliance you use. For juice, a juice extractor is used, but as we learned before, juice from an extractor is not good for our health. On the other hand, a blender is used for making smoothies and they’re great for our health. A smoothie requires minimum effort because all you have to do is blend your favorite fruits, leafy greens and/or other vegetables with water until you reach your desired consistency. A smoothie retains all the health-promoting fiber and nutrients of the whole fruit/veggie and fills you up.

An excellent companion to your daily smoothie is StemFoods supplements. Packed with superfood natural extracts and other powerful ingredients, StemFoods supplements provide the nutrition you can’t get from daily diet.

Everyone has a different health journey, but countless customers have shared their success stories with us and that’s what keeps us going. Our natural holistic protocol is the same regardless of health level as we should always strive to keep our three main elimination organs clean. For that, we use StemDigest, StemLiver and StemKidney, plus StemImmune to support the immune system, the lymphatic system (including the bone marrow) and the endocrine system (hormones). We also use StemVLife for healthy stem cell support including the regeneration, multiplication, and activation of our stem cells.

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En nuestro último blog aprendimos que exprimir o extraer jugo de una fruta elimina la mayoría de sus beneficios para la salud, dejándonos solo un líquido azucarado.

Si estás buscando una manera fácil y sabrosa de consumir muchas frutas y/o verduras nutritivas, un batido es el camino a seguir. La principal diferencia entre un jugo y un batido es el aparato que utilices. Para el jugo, se usa un extractor de jugo, pero como aprendimos antes, el jugo de un extractor no es bueno para nuestra salud. Por otro lado, la batidora sirve para hacer batidos y son estupendos para nuestra salud. Un batido requiere un esfuerzo mínimo porque todo lo que tienes que hacer es licuar tus frutas favoritas, verduras de hojas verdes y/u otras verduras con agua hasta alcanzar la consistencia deseada. Un batido retiene toda la fibra y los nutrientes que promueven la salud de la fruta/verdura entera y te llena.

Un excelente compañero para tu batido diario son los suplementos de StemFoods. Repletos de extractos naturales de superalimentos y otros ingredientes poderosos, los suplementos StemFoods brindan la nutrición que no puedes obtener de la dieta diaria.

Todos tenemos un viaje de salud diferente, pero innumerables clientes han compartido sus historias de éxito con nosotros y eso es lo que nos mantiene en marcha. Nuestro protocolo holístico natural es el mismo independientemente del nivel de salud, ya que siempre debemos esforzarnos por mantener limpios nuestros tres principales órganos de eliminación. Para eso, usamos StemDigest, StemLiver y StemKidney, más StemImmune para apoyar el sistema inmunológico, el sistema linfático (incluyendo la médula ósea) y el sistema endocrino (hormonas). También usamos StemVLife para el apoyo saludable de las células madre, incluyendo la regeneración, multiplicación y activación de nuestras células madre.

"},"description":{"en_US":"Are they the same thing?","es":"¿Son la misma cosa?"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/3741e6d0b85423050ee32656c0e02e8a75f7cbca-1258x833.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"green-juice-or-smoothie"},"title":{"en_US":"Green juice or smoothie?","es":"Jugo verde o batido?"}},{"_createdAt":"2022-10-26T18:22:26Z","_updatedAt":"2022-10-26T18:29:03Z","body":{"en_US":"

For years we’ve been told that fruit juices are healthy to drink. In fact, many schools and fast food restaurants offer apple or orange juice as a “healthy” alternative for kids. Sure, apples, oranges and all other fruits are excellent sources of phytochemicals, plant polyphenols, antioxidants, fiber, vitamins and minerals. But those benefits are gained only if we eat the whole fruit.

In order to fill an 8 oz glass of apple (or orange) juice, you’d need to squeeze about 3 apples (or oranges), and that’s more than a person normally eats. This means more sugar, no fiber and less nutrients.

Let’s look at what happens when we put fruit through a fruit extractor:

Fiber is lost
Many nutrients are lost
Sugar gets concentrated (because a large portion of the fruit is gone)
Sometimes the skin is removed (where a high concentration of nutrients is found)

When we consume fruit juice instead of the fruit, sugar gets absorbed faster into our system. Also, the juice leaves our stomach quicker so we feel hungry sooner. And since we have to use multiple fruits just to fill one glass, the sugar we’re ingesting shoots up.

Enjoy the whole fruit!

Fiber from fruit is a wonderful source of health benefits. Soluble and and insoluble fiber in apples, for example, help control blood sugar levels, support good digestion and even heart health.

If you struggle because you’re not getting enough fruits and vegetables in your daily diet, don’t despair! If you’re looking to increase your phytochemicals, plant polyphenols, antioxidants, fiber, vitamins and minerals, our supplements have you covered. Our plant extracts contain a wide array of nutrients to help you in your health journey.

Our family of supplements

Our natural holistic protocol is the same regardless of health level as we should always keep our three main elimination organs clean. For that, we use StemDigest, StemLiver and StemKidney, plus StemImmune to support the immune system, the lymphatic system (including the bone marrow) and the endocrine system (hormones). We also use StemVLife for healthy stem cell support including the regeneration, multiplication, and activation of our stem cells.

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Durante años nos han dicho que los jugos de frutas son saludables para beber. De hecho, muchas escuelas y restaurantes de comida rápida ofrecen jugo de manzana o naranja como una alternativa “saludable” para los niños. Claro, las manzanas, las naranjas y todas las demás frutas son excelentes fuentes de fitoquímicos, polifenoles vegetales, antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Pero esos beneficios se obtienen solo si comemos la fruta entera.

Para llenar un vaso de 8 oz de jugo de manzana (o naranja), se requiere exprimir aproximadamente 3 manzanas (o naranjas), y eso es más de lo que una persona come normalmente. Esto significa más azúcar, nada de fibra y menos nutrientes.

Veamos qué sucede cuando pasamos fruta por un extractor de frutas:

Se pierde fibra
Se pierden muchos nutrientes
El azúcar se concentra (porque se ha ido una gran parte de la fruta)
A veces se quita la cáscara (donde se encuentra una alta concentración de nutrientes)

Cuando consumimos jugo de fruta en lugar de la fruta, el azúcar se absorbe más rápido en nuestro sistema. Además, el jugo sale más rápido de nuestro estómago por lo que sentimos hambre antes. Y como tenemos que usar varias frutas para llenar un vaso, el azúcar que estamos ingiriendo se dispara.

¡Disfruta de la fruta entera!

La fibra de la fruta es una maravillosa fuente de beneficios para la salud. La fibra soluble e insoluble en las manzanas, por ejemplo, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, favorece una buena digestión e incluso la salud del corazón.

Si tienes dificultades porque no obtienes suficientes frutas y verduras en tu dieta diaria, ¡no te preocupes! Si estás buscando aumentar los fitoquímicos, polifenoles vegetales, antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, nuestros suplementos te tienen cubierto. Nuestros extractos de plantas contienen una amplia gama de nutrientes para ayudarte en tu proceso de salud.

Nuestra familia de suplementos

Nuestro protocolo holístico natural es el mismo independientemente del nivel de salud, ya que siempre debemos mantener limpios nuestros tres principales órganos de eliminación. Para eso, usamos StemDigest, StemLiver y StemKidney, más StemImmune para apoyar el sistema inmunológico, el sistema linfático (incluyendo la médula ósea) y el sistema endocrino (hormonas). También usamos StemVLife para el apoyo saludable de las células madre, incluyendo la regeneración, multiplicación y activación de nuestras células madre.

"},"description":{"en_US":"(Hint: fruit juice is not good)","es":"(Pista: el jugo de frutas no es bueno)"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/ed90361b2c9e01dd28bca551326b3123edde5219-1328x790.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"fruit-juice-vs-whole-fruit"},"title":{"en_US":"Fruit juice vs. the whole fruit: What's the difference?","es":"Jugo de fruta vs. la fruta entera: Cual es la diferencia?"}},{"_createdAt":"2022-10-19T23:37:25Z","_updatedAt":"2022-10-19T23:48:58Z","body":{"en_US":"

Many studies have been conducted to see if coffee is good or bad for our health. Conflicting results lead to confusion but the simple truth is that caffeine is a potent compound with potent, addictive results.

If you’re trying to kick the habit, here are 7 reasons that might help your decision:

Caffeine disrupts serotonin production, leading to poor sleep and mood swings.
Coffee decreases liver detoxification.
Caffeine increases stress hormones.
Chlorogenic acid in coffee is associated with cardiovascular disease.
Coffee may reduce insulin sensitivity.
Coffee is acidic, which can lead to heart burn and other digestive issues.
Caffeine is a diuretic, meaning, it increases your need to urinate.

As we stick to a healthy diet, the more we’ll see a decrease in cravings for coffee and other unhealthy foods. A healthy lifestyle leads to more natural energy, depending less and less on drugs like caffeine.

To help you get started on your healthy journey, StemFoods Holistics’ powerful line of supplements is packed with superfoods and other natural, organic ingredients shown to have abundant health benefits.

Our natural holistic protocol is the same regardless of health level as we should always keep our main 3 elimination organs clean. For that, we use StemDigest, StemLiver and StemKidney, plus StemImmune for support of a healthy lymphatic system (including the bone marrow) and endocrine system (hormones), as well as StemVLife for healthy stem cell support.

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Se han realizado muchos estudios para ver si el café es bueno o malo para nuestra salud. Los resultados contradictorios generan confusión, pero la simple verdad es que la cafeína es un compuesto potente con resultados potentes y adictivos.

Si estás tratando de dejar el hábito, aquí hay 7 razones que pueden ayudarte a tomar una decisión:

La cafeína interrumpe la producción de serotonina, lo que provoca problemas de sueño y cambios de humor.
El café disminuye la desintoxicación del hígado.
La cafeína aumenta las hormonas del estrés.
El ácido clorogénico del café está asociado con enfermedades cardiovasculares.
El café puede reducir la sensibilidad a la insulina.
El café es ácido, lo que puede provocar acidez estomacal y otros problemas digestivos.
La cafeína es un diurético, lo que significa que aumenta la necesidad de orinar.

A medida que nos apeguemos a una dieta saludable, veremos una disminución en los antojos de café y otros alimentos poco saludables. Un estilo de vida saludable conduce a una energía más natural, dependiendo cada vez menos de drogas como la cafeína.

Para ayudarte a comenzar tu viaje saludable, la poderosa línea de suplementos de StemFoods Holistics está repleta de superalimentos y otros ingredientes orgánicos naturales que han demostrado tener abundantes beneficios para la salud.

Nuestro protocolo holístico natural es el mismo independientemente del nivel de salud, ya que siempre debemos mantener limpios nuestros 3 principales órganos de eliminación. Para eso, usamos StemDigest, StemLiver y StemKidney, además de StemImmune para respaldar un sistema linfático (incluida la médula ósea) y un sistema endocrino (hormonas) saludables, así como StemVLife para respaldar células madre saludables.

"},"description":{"en_US":"The truth about your daily drink","es":"La verdad sobre tu bebida diaria"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/6becdd3a04cf3cfef6d1f016a922c64ca230368f-1214x863.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"is-coffee-good-or-bad-for-you"},"title":{"en_US":"Is coffee good or bad for you?","es":"¿El café es bueno o malo para ti?"}},{"_createdAt":"2022-10-14T19:03:17Z","_updatedAt":"2022-10-14T19:15:07Z","body":{"en_US":"

Cancer is a scary word but it doesn’t have to be because the best cure against cancer is often prevention. Being informed about potentially dangerous activities is the first step towards prevention. For example, the process of cooking at high temperatures such as pan-frying, grilling, or barbecuing releases carcinogenic agents, while the curing and smoking of processed meats produces other cancer-causing agents. Alcohol and tobacco consumption are also linked to cancer. These products are avoidable. We consume them voluntarily, so we can reduce or eliminate them voluntarily as well.

Most importantly, a diet rich in fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts and seeds is a diet that combats carcinogens. Since we can’t get those life-sustaining foods all the time, we are fortunate to have StemFoods Holistics supplements, which offer a wide array of natural ingredients with cancer-fighting properties. Ingredients high in antioxidants, phytochemicals (compounds found in plants) and other wonderful compounds work to neutralize free radicals, removing their power to cause damage. Avoiding cancer-causing agents while supplementing with StemFoods supplements as part of a healthy lifestyle is a more natural and enduring way to stay healthy.

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Cáncer es una palabra aterradora, pero no tiene por qué serlo porque la mejor cura contra el cáncer suele ser la prevención. Estar informado sobre actividades potencialmente peligrosas es el primer paso hacia la prevención. Por ejemplo, el proceso de cocción a altas temperaturas, como freír, asar a la parrilla o sartén, libera agentes cancerígenos, mientras que el curado y el ahumado de las carnes procesadas produce otros agentes cancerígenos. El consumo de alcohol y tabaco también está relacionado con el cáncer. Estos productos son evitables. Los consumimos voluntariamente, por lo que también podemos reducirlos o eliminarlos voluntariamente.

Lo que es más importante, una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, frijoles, nueces y semillas es una dieta que combate los carcinógenos. Dado que no podemos obtener esos alimentos vitales todo el tiempo, tenemos la dicha de contar con los suplementos StemFoods Holistics, que ofrecen una amplia gama de ingredientes naturales con propiedades para combatir el cáncer. Los ingredientes ricos en antioxidantes, fitoquímicos (compuestos que se encuentran en las plantas) y otros compuestos maravillosos funcionan para neutralizar los radicales libres, eliminando su poder para causar daño. Evitar los agentes causantes de cáncer mientras se complementa con suplementos de StemFoods como parte de un estilo de vida saludable es una forma más natural y duradera de mantenerse saludable.

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Not all cookware is made the same way. Some materials are harmful to our health from the beginning while others deteriorate overtime and leach chemicals into your food a little at a time. Let’s take a look at some common cookware and the reasons they should be avoided.

Unsafe cookware

Ceramic: Most ceramic cookware may contain lead, especially if it is not manufactured under strict United States regulations. Lead poisoning is hard to detect but it is one of the possible side effects of using ceramic. Two common types of ceramic are enameled and glazed and both contain toxic ingredients. With ceramic finishes, even small scratches contribute to the release of harmful particles into food.
Aluminum: Aluminum has been used in cookware for years because it is inexpensive, lightweight and it is a great heat conductor; however, aluminum reacts with salty or acidic foods, including tomatoes, vinegar and citrus juices. This means some of that aluminum can leach into the food. Teflon: Teflon coating is a popular finish because it is non-stick but even after careful use this thin coating will start to peel off or degrade exposing aluminum or any other toxic particles. These harmful materials will leach into the food we eat.
Microwavable plastic: Even plastic that is labeled safe for microwave use should be avoided, as repeated use tends to break down the integrity of the material causing even the so-called safe plastics to leach into the food.

Safe cookware

Thankfully, all the research into unsafe cooking materials has led to the creation of safe cookware. Even though some of these have been around for years, they are made even safer now.

Stainless steel: The advantages of stainless steel are that heat distributes evenly and it does not react with ingredients; there are no toxic chemicals to absorb. People who avoid steel because they think foods stick to it might be surprised to realize they really don’t stick when used properly.
Glass: For baking, glass is a better alternative than aluminum or Teflon. And for storage, glass is better than plastic which can also leach into the foods.
Iron: Iron is another safe alternative as long as it is not coated with ceramic. Iron is heavier than other cookware, but one health advantage is the extra iron we get through food cooked in cast iron.

Keeping our bodies healthy in the midst of environmental toxins

We are surrounded by environmental toxins. When harmful chemicals leach into the foods we eat, we need to be mindful to assist our elimination organs in staying clean and healthy. Our line of supplements does just that and more. At StemFoods Holistics, our natural holistic protocol is the same regardless of health level as we should always keep our main 3 elimination organs clean. For that, we use StemDigest, StemLiver and StemKidney, plus StemImmune for support of a healthy lymphatic system (including the bone marrow) and endocrine system (hormones), as well as StemVLife for healthy stem cell support.

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No todos los utensilios de cocina están hechos de la misma manera. Algunos materiales son dañinos para nuestra salud desde el principio, mientras que otros se deterioran con el tiempo y filtran químicos en los alimentos poco a poco. Echemos un vistazo a algunas ollas de cocina comunes y las razones por las que deben evitarse.

Ollas inseguras

Cerámica: La mayoría de los utensilios de cocina de cerámica pueden contener plomo, especialmente si no se fabrican bajo las estrictas normas de los Estados Unidos. El envenenamiento por plomo es difícil de detectar, pero es uno de los posibles efectos secundarios del uso de cerámica. Dos tipos comunes de cerámica son los esmaltados y vidriados y ambos contienen ingredientes tóxicos. Con los acabados cerámicos, incluso los pequeños rasguños contribuyen a la liberación de partículas dañinas en los alimentos.
Aluminio: El aluminio se ha utilizado en utensilios de cocina durante años porque es económico, liviano y es un gran conductor del calor; sin embargo, el aluminio reacciona con alimentos salados o ácidos, incluyendo los tomates, el vinagre y los jugos de cítricos. Esto significa que parte de ese aluminio puede filtrarse en los alimentos. Teflón: el revestimiento de Teflón es un acabado popular porque es antiadherente, pero incluso después de un uso cuidadoso, este revestimiento delgado comenzará a desprenderse o degradarse, exponiendo aluminio o cualquier otra partícula tóxica. Estos materiales dañinos se filtrarán en los alimentos que comemos.
Plástico apto para microondas: Debe evitarse incluso el plástico etiquetado como seguro para uso en microondas, ya que el uso repetido tiende a romper la integridad del material, lo que hace que los llamados plásticos seguros se filtren en los alimentos.

Ollas seguras

Afortunadamente, toda la investigación sobre materiales de cocina inseguros ha llevado a la creación de utensilios de cocina seguros. Aunque algunos de estos han existido durante años, ahora son aún más seguros.

Acero inoxidable: Las ventajas del acero inoxidable son que el calor se distribuye uniformemente y no reacciona con los ingredientes; no hay productos químicos tóxicos para absorber. Las personas que evitan el acero porque creen que los alimentos se adhieren a él pueden sorprenderse al darse cuenta de que en realidad no se adhieren cuando se usan correctamente.
Vidrio: Para hornear, el vidrio es una mejor alternativa que el aluminio o el Teflón. Y para el almacenamiento, el vidrio es mejor que el plástico, que también puede filtrarse en los alimentos.
Hierro: El hierro es otra alternativa segura siempre que no esté recubierto con cerámica. El hierro es más pesado que otros utensilios de cocina, pero una ventaja para la salud es el hierro adicional que obtenemos a través de los alimentos cocinados en hierro fundido.

Mantengamos nuestros cuerpos saludables en medio de las toxinas ambientales

Estamos rodeados de toxinas ambientales. Cuando los productos químicos nocivos se filtran en los alimentos que comemos, debemos estar atentos para ayudar a nuestros órganos de eliminación a mantenerse limpios y saludables. Nuestra línea de suplementos hace exactamente eso y más. En StemFoods Holistics, nuestro protocolo holístico natural es el mismo independientemente del nivel de salud, ya que siempre debemos mantener limpios nuestros 3 principales órganos de eliminación. Para eso, usamos StemDigest, StemLiver y StemKidney, además de StemImmune para respaldar un sistema linfático (incluida la médula ósea) y un sistema endocrino (hormonas) saludables, así como StemVLife para respaldar células madre saludables.

"},"description":{"en_US":"What you don’t know could hurt you","es":"Lo que no sabes podría lastimarte"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/79dc914375a65e1212981e2448feb67acd9d5668-1254x836.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"choose-your-cookware-wisely"},"title":{"en_US":"Choose your cookware wisely","es":"Elige tus ollas de cocina sabiamente"}},{"_createdAt":"2022-09-29T19:12:12Z","_updatedAt":"2022-09-29T20:11:38Z","body":{"en_US":"

With our busy lives and full schedules, sometimes we neglect ourselves and our health suffers. One easy way to help our body function better is by being more mindful during meal times. Even if we’re stopping for a quick snack, let’s make sure to slow down and chew our food throughly.

If you’ve ever had a lunch in a hurry because you were running late or maybe you only had a short break, you’ll probably remember how you paid for that “speed meal” later: With indigestion, acid reflux, or general tummy rumbles. If you’re used to eating in a hurry, learning about the benefits of slowing down and chewing food thoroughly might help you break that habit.

Benefits of chewing food well

Reduces calorie intake.
Digestion starts in the mouth. Mixing food with saliva, which contains the enzyme amylase, breaks down carbohydrates.
Safer, smaller pieces are easier to swallow and digest.
Helps digestion. Well chewed food has better absorption and helps gastric juices process food better.
Increases satiety. Well chewed food also helps us feel full longer, further helping with weight management.

Our supplements' role in digestion, weight management and overall health

StemLiver and StemDigest work together to help with digestion and weight management. Visit the StemLiver and StemDigest pages to learn how each product’s powerful ingredients benefit the gastrointestinal tract. Our natural holistic protocol is the same regardless of health level as we should always keep our main 3 elimination organs clean. For that, we use StemDigest, StemLiver and StemKidney, plus StemImmune for support of a healthy lymphatic system (including the bone marrow) and endocrine system (hormones), as well as StemVLife for healthy stem cell support.

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Con nuestras vidas ocupadas y horarios llenos, a veces nos descuidamos y nuestra salud se resiente. Una manera fácil de ayudar a nuestro cuerpo a funcionar mejor es ser más consciente durante las comidas. Incluso si nos detenemos para tomar un refrigerio rápido, asegurémonos de reducir la velocidad y masticar bien la comida.

Si alguna vez almorzaste con prisa por falta de tiempo o quizás solo tuviste un breve descanso, probablemente recordarás cómo pagaste esa \"comida rápida\" más tarde: Con indigestión, reflujo ácido o dolor de estómago en general. Si estás acostumbrado(a) a comer con prisa, conocer los beneficios de reducir la velocidad y masticar bien los alimentos podría ayudarte a romper ese hábito.

Beneficios de masticar bien los alimentos

Reduce la ingesta de calorías
La digestión comienza en la boca. Mezclar alimentos con saliva, que contiene la enzima amilasa, descompone los carbohidratos
Las piezas más pequeñas y seguras son más fáciles de tragar y digerir
Ayuda a la digestión. Los alimentos bien masticados tienen una mejor absorción y ayudan a que los jugos gástricos procesen mejor los alimentos.
Aumenta la saciedad. La comida bien masticada también nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo, ayudando más a controlar el peso.

El papel de nuestros suplementos en la digestión, el control del peso y la salud en general

StemLiver y StemDigest trabajan juntos para ayudar con la digestión y el control del peso. Visita las páginas de StemLiver y StemDigest para aprender cómo los poderosos ingredientes de cada producto benefician el tracto gastrointestinal. Nuestro protocolo holístico natural es el mismo independientemente del nivel de salud, ya que siempre debemos mantener limpios nuestros 3 principales órganos de eliminación. Para eso, usamos StemDigest, StemLiver y StemKidney, además de StemImmune para respaldar un sistema linfático (incluida la médula ósea) y un sistema endocrino (hormonas) saludables, así como StemVLife para respaldar células madre saludables.

"},"description":{"en_US":"5 reasons why this is good for health","es":"5 razones por las que ésto es bueno para la salud"},"keywords":null,"mainImage":"https://cdn.sanity.io/images/e7ceabfx/production/98879d58aa06393d2b6249e06beda78c28cfddb5-1254x836.jpg","show":true,"slug":{"_type":"slug","current":"slow-down-and-chew-your-food"},"title":{"en_US":"Slow down and chew your food!","es":"¡Mastica la comida bien y sin apresurarte!"}},{"_createdAt":"2022-09-20T20:33:46Z","_updatedAt":"2022-09-20T22:13:23Z","body":{"en_US":"

Celiac disease is a chronic digestive and autoimmune disorder where the immune system attacks the small intestine when the person ingests foods containing gluten.

The disease can cause long-lasting digestive problems and can keep the body from getting all the nutrients it needs. Besides avoiding gluten, taking StemDigest and StemImmune can help protect the digestive tract while boosting the immune system.

StemDigest can help

The ingredients in StemDigest support a healthy gastrointestinal tract, promoting the absorption of nutrients and supporting the elimination of toxins that are in the foods we eat every day. StemDigest contains natural and organic plant-based enzymes that help reduce bloating gas and discomfort. Enzymes help break down hard-to-digest foods, converting food to energy. The enzymes in StemDigest are: organic papain (from papaya), organic bromelain (from pineapple) and organic pectin (from apple).

Other ingredients in StemDigest offer important digestive benefits:

Organic white bean extract has been known to relieve symptoms associated with Crohn's disease as well as regulate intestinal function.
Organic ginger has been used to help digestion, reduce nausea and help fight the flu and common cold, reduce muscle and joint pain, and may help reduce cholesterol and lower blood sugar levels.
Organic fennel has soothing effects on the intestinal tract such as relieving bloating, and its seeds offer a wide array of health benefits including antioxidant, anti-inflammatory, and antibacterial effects.
Organic marshmallow root is used to treat various digestive issues such as heartburn, diarrhea and constipation. It may also have a protective effect on the lining of the esophagus and stomach.
Organic marigold flower is beneficial for treating gastritis, acid reflux and ulcers, as well as reducing stomach or menstrual cramps. It can soothe digestion, reduce anxiety and calm the mind.

StemImmune can help

Because celiac disease is an autoimmune disease, StemImmune is here to offer powerful immune boosters. One of the most powerful ingredients in StemImmune is organic amla berry. Amla’s stabilizing and protective nature is used to help prevent and treat damage associated with autoimmune-based conditions.

The ingredients in StemImmune are naturally anti-inflammatory, such as cloves, sumac bran flower, cinammon, sorghum seed, oregano and turmeric. Additionally, StemImmune contains vitamin D3 (from lichen, which is cleaner) along with vitamin K2 for better D3 absorption.

At StemFoods Holistics we are passionate about helping people feel better. We are always receiving testimonials from people who use all 5 of our supplements and are experiencing health benefits like never before. For example, StemVLife supports healthy stem cell function which is essential for tissue repair.

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La enfermedad celíaca es un trastorno digestivo y autoinmune crónico en el que el sistema inmunitario ataca el intestino delgado cuando la persona ingiere alimentos que contienen gluten.

La enfermedad puede causar problemas digestivos duraderos y puede impedir que el cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita. Además de evitar el gluten, tomar StemDigest y StemImmune puede ayudar a proteger el tracto digestivo mientras estimulan el sistema inmunológico.

StemDigest puede ayudar

Los ingredientes de StemDigest apoyan un tracto gastrointestinal saludable, promoviendo la absorción de nutrientes y apoyando la eliminación de toxinas que se encuentran en los alimentos que comemos todos los días. StemDigest contiene enzimas naturales y orgánicas a base de plantas que ayudan a reducir la hinchazón y las molestias. Las enzimas ayudan a descomponer los alimentos difíciles de digerir, convirtiendo los alimentos en energía. Las enzimas de StemDigest son: papaína orgánica (de papaya), bromelina orgánica (de piña) y pectina orgánica (de manzana).

Otros ingredientes en StemDigest ofrecen importantes beneficios digestivos:

Se sabe que el extracto de frijol blanco orgánico alivia los síntomas asociados con la enfermedad de Crohn y también regula la función intestinal.
El jengibre orgánico se ha utilizado para ayudar a la digestión, reducir las náuseas y ayudar a combatir la gripe y el resfriado común, reducir el dolor muscular y articular, y puede ayudar a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.
El hinojo orgánico tiene efectos calmantes en el tracto intestinal, como aliviar la hinchazón, y sus semillas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo los efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos.
La raíz de malvavisco orgánico se usa para tratar varios problemas digestivos, como acidez estomacal, diarrea y estreñimiento. También puede tener un efecto protector sobre el revestimiento del esófago y el estómago.
La flor de caléndula orgánica es beneficiosa para tratar la gastritis, el reflujo ácido y las úlceras, así como para reducir los cólicos estomacales o menstruales. Puede calmar la digestión, reducir la ansiedad y calmar la mente.

StemImmune puede ayudar

Debido a que la enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune, StemImmune está aquí para ofrecer poderosos refuerzos inmunológicos. Uno de los ingredientes más potentes de StemImmune es la baya amla orgánica. La naturaleza estabilizadora y protectora de Amla se usa para ayudar a prevenir y tratar el daño asociado con las condiciones autoinmunes.

Los ingredientes de StemImmune son naturalmente antiinflamatorios, como el clavo, la flor de salvado de zumaque, la canela, la semilla de sorgo, el orégano y la cúrcuma. Además, StemImmune contiene vitamina D3 (del liquen, que es más limpio) junto con vitamina K2 para una mejor absorción de D3.

En StemFoods Holistics nos apasiona ayudar a las personas a sentirse mejor. Siempre recibimos testimonios de personas que usan nuestros 5 suplementos y experimentan beneficios para la salud como nunca antes. Por ejemplo, StemVLife apoya la función saludable de las células madre, que es esencial para la reparación de tejidos.

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